Pour bien débuter l'année 2025, un nouveau cycle de méditation bimensuelle autour de l'attention et de la pleine présence débutera le samedi 11 janvier Au centre de Soi à Chemillé, de 9h30 à 11h30. N'hésitez pas à m'appeler pour plus d'informations et vous inscrire au 06-26-31-70-09 ou 06-61-34-33-87.Ce groupe est ouvert à tous, méditants débutants ou chevronnés. Le cycle peut être intégré à tout moment, en cours de route. Les dates précises seront validées avec le groupe présent au commencement et communiquées prochainement ici même. Aucun engagement dans la durée n'est demandé. La continuité n'est pas obligatoire. Ce cycle s'articulera autour du triptyque tête-corps-coeur avec des thématiques différentes à chaque séance. Les meditations seront guidées en position assise (coussin ou chaise) ou allongées pour permettre à tout le monde de pouvoir pratiquer sereinement. Nous vous aiderons et conseillerons pour trouver-ajuster votre posture, en prenant en compte vos aptitudes et vos limites. Chacun doit pouvoir faire à sa mesure. Venez avec votre matériel SI VOUS EN AVEZ : tapis, coussin, plaid. Sinon, nous fournirons le nécessaire. Le tarif est fixé à 15€ par séance, avec un tarif réduit à 10€ pour les étudiants et ou sans emploi. Le prix ne doit pas être un frein, n'hésitez pas à m'en parler au besoin. Nous aurons beaucoup de plaisir à partager ces moments avec vous prochainement ! Les dates de l'atelier ont été fixées : les samedis 1er février, 1er mars, 15 mars, 29 mars, 26 avril, 10 mai, 24 mai,14 juin et 28 juin. Je me tiens à votre disposition pour toute question et inscription au 06 26 31 70 09 même si vous n'étiez pas présent(e) à la 1ére séance, vous pouvez intégrer le groupe à tout moment !. Farid et Sandrine BENLOUKIL GUILLOT